本站原创摘 要：青少年的心理健康问题日益突现,提高中学生心理健康水平,预防和减少心理障碍的发生,应成为学校各科教育的重要
课题.
关 键 词：青少年；心理健康教育；作用
21世纪的社会是充满希望和机遇的社会,也是充满竞争和挑战的社会.人类社会在进入以人为本的时代的同时,也进入了心理重负的时代.为此人类对自身心理健康的重视程度与日俱增.然而越来越多的调查资料和案例报告显示,目前青少年学生的心理健康问题日益凸显,尤其是我们作为第一线的教师感受更深.
单亲家庭的孩子出现心理问题的比例更大,但由于我国的教育体制,学生的心理健康教育仍然不完善,我们作为家长和教育者更应该在家庭和学校教育中重视心理健康教育,在中学英语课堂教学中渗透和增加心理教育.
工作了十几年,作为英语教师尤其是班主任工作让我对学生的心理健康状况有了很深的了解,我们现在的学校和家庭教育对它的重视远远不够.所以,尽管我是一名英语教师,在参加工作5年后我考取了心理咨询师资格证.我想这对于我来说,做学生的教育工作会非常有帮助,尤其是学生的心理健康教育.中学生正处于人生发展的重要关头,即处于未成年人与成年人的交叉口,
处在从学校走向社会的转折点上,因此拥有健康的心理无疑是中学生现在和将来成长成才、生活快乐、人生幸福的必要条件.
美国心理学家马斯洛提出的心理健康的标准是：（1）认知过程
正常,智力正常.（2）情绪稳定乐观,心情舒畅.（3）具有适度的自发性与感应性.（4）与现实环境保持良好接触.（5）能保持自己的个性.（6）有自知之明.（7）保持人格的完整与和谐.（8）切合实际的生活目的.（9）与他人建立和谐的关系.（10）经验中学习的能力.
马建青主编的《心理卫生学》认为心理健康的标准为：（1）智力正常.（2）善于协调与控制情绪.（3）具有较强的意志品质.（4）人际关系和谐.（5）能动地适应和改造现实环境.（6）保持人格的完整与健康.（7）心理行为符合年龄的特征.
中外学者对心理健康的标准尽管有着多种不同的概括,但综合起来看,主要强调两方面,即充分发挥个体的心理潜能,个体内部心理协调与外部行为适应.
作为英语教师,我对学生的观察,他们的心理健康的特点是：
（1）随着年龄增长问题的发生或严重程度有上升的趋势.（2）重点中学学生高于非重点中学.（3）男生比例高于女生.（4）农村学生高于城市学生.（5）单亲家庭高于正常家庭.从教十几年来,班级里的孩子单亲家庭比例越来越高,这样的孩子也越来越多地出现各种问题,我想这就是家庭因素对孩子心理影响最明显的一点.那么都有哪些因素影响孩子的心理健康呢?
首先,是个体因素.其次,是社会因素.包括生活事件、家庭环境、学校教育和社会政治经济文化等.在学校教育中需要重视的是家庭环境以及学校教育.在我的班级曾经有这样一个女孩,在英语课上我发现地上流了很多血,把同学们都吓坏了.原来是她用小刀割了自己的手腕!后来经过我的了解,原因仅仅是她父母没有同意让她买她喜欢的一样物品.经过教师和家长耐心的沟通,她终于想通了,也放弃了极端的行为.但是过后我感到很痛心也很后怕,现在的孩子心理就这么脆弱吗?有时甚至感觉我们教师身上的担子越来越重了,工作也需要更多的耐心.所以我想学校应在现有的教育基础上,增加心理教育的多种教育渠道,在英语及各科的教学中渗透心理健康教育内容.
现有的心理教育形同虚设,在分数定终身的考试制度下,家长和学校更重视分数.其实,如果孩子的心理不健康,那么对于他们以后的工作和生活会产生很大的影响.所以我们要增加心理健康教育的方法和途径.在英语教学中根据教材的内容联系生活中的实际,在英语课堂教学中增加渗透心理健康教育.主要包括：
（1）知识传授法.在课上帮助学生丰富知识,调整认知,自觉进行心理保健.（2）行为训练法.有目的地组织学生进行相关的实践活动.（3）情景感染法.对有问题的学生,用榜样,周围的先进学生等来产生积极的影响.（4）辅导助人法.在学校成立心理咨询室,为学生进行心理辅导.即可个别辅导,也可团体辅导.（5）利用现代化教学手段,进行网络心理健康教育.利用网络特有的优势,向学生传授心理卫生知识,提高心理健康辅导及其他心理服务.（6）社会实践活动.多给学生提供参加社会实践活动的机会.
心理健康教育的途径很多,有些是直接的,有些是间接的.作为英语教师,我们可以在英语教学中适当地增加心理教育的表演和对话活动.让学生表演和模仿某些情节,让大家体验和正视自己的问题和帮助他人改正问题.教师和家长都要确立心理健康的意识,多发挥良好的作用.
对于处于青春期的中学生来说,一切的方法和手段都不是一成不变的.我想学校的心理健康教育还有很长的路要走,我们要根据实际情况,对于不同的学生、不同的问题,采取不同的方法和途径.在现有的情况下,我们的学校教育应尽可能重视学生的心理健康教育,让学生能健康快乐的生活、学习,既成才也成人,成为一个健康的人!
（作者单位黑龙江省大庆市第24中学）