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―本刊编辑部
编辑同志:
我有个邻居,六十多岁,男性,年轻时因为家里经济困难,父母有病,直到将近四十岁时才娶了一个丧偶带孩子的女人.媳妇很贤惠,为他操持家,照顾他的饮食起居,料理他的一切,按说他应该知足,感觉幸福了,但是结婚几年后,一直没有孩子,后去检查才知道是自己没有生育能力,极其懊丧与郁闷的他脾气变得越来越暴躁,时常看不惯老伴带来的孩子,对她们娘俩挑三拣四,动不动就发脾气,摔东西,为了摆脱烦恼与郁闷,男人每天吸烟两三包,还经常把、活着没意思、自己是没用的废人等口头禅挂在嘴边,害得他老伴儿每天疑神疑鬼,生怕他想不开,哪天寻了短见.请问像他这样的人该怎么摆脱烦恼与悲观的心理呢
河北省秦皇岛市杨生
俗话说乐也一天,愁也一天.一个人有什么样的心态就决定了他有什么样的生活和人生.像信中提到的这位老先生是因为现实的不如意击垮了他对生活的信念.其实一个人要想过什么样的生活,与他生活中的不如意没有完全的关系,而是取决于他对人生的认识,对生命价值的认识.
有一些人拥有积极的心态,就会越挫越勇,像张海迪等,他们身体残疾却能够拥有事业与人生的成功,和他们比起来,这位老先生幸运的多,至少你有健全的身体,你也可以培养自己的兴趣爱好,忽略生活中的不如意,将心思转移到自己感兴趣的事情上,慢慢走出悲观,相信你的人生会有所改变.而这种改变从什么时候开始都不晚.
美国耶鲁大学进行的一项研究发现,如果老年人因为自己的年岁一天一天增加而“感觉不妙”,会加速其衰老和死亡的进程,并最终把自己“想入坟墓”.从事本次调查的科学家指出,能乐观对待衰老这一自然现象的人比那些“悲观主义者”平均要多活7.6年.这一心理因素对长寿的影响竟然比公认的血压和胆固醇指标更为重要.
研究者指出,对衰老保持积极心态甚至比没有吸烟史和经常运动都更为有益于长寿.研究发现,这两种习惯可为人增加1～3年的寿命,而保持正常血压和胆固醇值则能延长生命4年左右.
这一结果是有关人员在对660名美国50岁以上老人进行了23年的追踪调查后得出的.在问卷中有这样的题目:“随着年龄的增加,您是否认为自己没有用处”这些仅仅通过“是”或者“不是”就能回答的问题,使科研人员了解到了接受调查老人的心态,并结合实际情况,得出了这样的结论:对衰老保持乐观心态可长寿,而悲观焦虑的老人会大大缩短自己的寿命.
特约心理咨询师冀侠