本站原创摘 要 随着经济水平的迅速发展,人们在追求物质享受的同时也关注着心理健康.当代的中学生视野开阔思维活跃,追求个性化的生活方式,生理上的迅速成长与心理上的发展不平衡,他们的思维独立性与批判性有了显著的发展,但又有较多的片面性和主观性,也最容易产生心理问题.因此加强中学生心理健康教育,应成为我们中学素质教育的重要内容之一.
关 键 词 心理健康教育 重要性 中学生
中图分类号：G444 文献标识码：A
The Importance of Mental Health Education for Middle School Students
WANG Yong
（Huilong Middle School, Xinfeng County, Shaoguan, Guangdong 511190）
Abstract With the rapid development of the economy, people in the pursuit of material fort but also on mental health. Contemporary vision of middle school students active thinking, personalized way of rapid physical growth and mental development is not balanced, their intellectual independence and critical has evolved significantly, but there are more one-sided and subjective, and most prone to psychological problems. Strengthen the students ' psychological health education should bee an important part of the quality-oriented education in middle schools.
Key words mental health education； importance； middle school students
1.心理健康教育的定义
所谓心理健康教育,是指根据心理活动的规律,采用各种方法与措施,以维护个体的心理健康及培养其良好的心理素质.心理素质是人必须具备的素质之一,良好的心理素质,可以使个体更好地适应外界环境的变化,更好地发挥个体的潜能.而良好心理素质的培养离不开学校心理健康教育的具体实践,因而心理健康教育是素质教育所应该具备的基本内涵之一,是素质教育的奠基工程.
2.造成心理问题的原因
青少年时期的学生正处于“过渡时期”.这时的青少年身高体重迅速增长.由于生理上的迅速“成长”极大地打破了生理和心理之间的平衡,打破了心理诸因素之间的平衡.这时期青少年思维的独立性、批判性有了显著的发展,但又有较多的片面性和主观性,他们精力旺盛,感情充沛,但带有冲动性,不善于克制,行为不易预测,也最容易产生心理问题.
3.心理健康教育的重要性
在学生的成长过程中,不可能一帆风顺,难免会陷入“误区”,心理上形成了不健康的因素,引起心理不适应、情绪不协调和精神障碍.如果家庭、学校、社会不加以正确的引导,很容易使其心理不平衡、性格偏异,产生不良的后果.这时候有目的、有计划地开展心理健康教育,对促进学生的身心发展具有十分重要的作用.下面就笔者在班主任工作中的一些典型案例谈谈在心理健康教育方面的重要性.
案例1,罗XX,男,本班学生,对学习感到非常苦恼,一提到学习就心烦意乱,焦躁不安；对教师和家长有抵触情绪；学习成绩不好；还兼有品德不良问题；厌学达到严重的程度,上课不听讲；破坏课堂纪律；甚至有时旷课.
3.1 原因分析
经过多方面调查了解到：该同学的父亲文化程度较低,经常去打很少在家,对子女关心较少；母亲是家庭妇女,文化程度也较低,但对子女过分溺爱,对孩子的要求常常有求必应,对孩子的学习要求过低.父母关系较差,只要父亲一回家,父母就是吵架,母亲心情不好就迁怒于孩子,经常骂孩子.该同学还有一个姐姐,学习成绩优异,遵守纪律,父母总是夸奖她.通过分析该学生的问题主要有：
（1）学习动机和成就动机弱,没有目标.（2）学习自我效能低,对学习缺乏兴趣.由于成绩较差,经常受到老师的批评,在家里父母常拿他于姐姐比,造成他自我评价很低,对学习也没有兴趣.（3）学习焦虑.（4）神经质人格.该学生非常敏感,一点小刺激反应便很强烈,其主要成因可能与其家庭中父母不和、经常吵架有关系.
3.2 心理辅导和教育的过程
第一步：加强与其家庭的联系.要求家长要多关心他,改变教育方法,不要老是拿他与姐姐对比,父母要注意给孩子树立学习的榜样和奋斗的目标,要给孩子营造安定的和谐的学习环境.第二步：增强其学习和成就动机.首先,我让他确定其奋斗目标,这是辅导的关键.目标包括近期目标和长远目标,近期目标是确定目前自己奋斗的方向.其次,和其他任科老师联系,要求任科老师多配合,多给他一分关爱.再次,为他们创设成功的机会,增强其自我效能感.第三步：纠正不良的学习习惯.要改掉上课注意力不集中、讲小话,临时抱佛脚、粗心大意,不勤奋,不专心、死记硬背等坏习惯.培养良好的学习习惯.告诉他学习要重在“理解”和“应用”,让他在学完一课后,试着归纳所学内容,达到举一反三的效果.第四步：排除不良情绪的辅导.通过放松训练、心理游戏等,排除其不良情绪,减少他的焦虑,坦然面对学习上的各种困难,提高心理承受能力. 3.3 心理辅导和教育的效果
由于家庭与学校共同努力,该同学的心理发生了微妙的变化,抗挫折能力增强了,学习积极性大大提高了,上课专心听讲,课外跟同学们打成一片,变成了一个勤奋好学、关心班集体的好学生.她妈妈也来学校高兴地告诉我：他儿子现在每天回家就做作业.
案例2,潘XX,男,特别喜欢上网,一上网能够玩通宵.在日常生活中,跟学生有点摩擦,就学网上的游戏,动手、动棍甚至用武力打架,对班和社会造成不好的影响.我了解后,对其进行心理健康教育,通过及时疏导,使陷于不平衡状态或不健康状态的学生回复到正常状态,大大减少青少年违法犯罪与异常事件,维护好学校,社会的正常治安与秩序,保证了家庭的幸福.
案例3,陈XX,男,因其父母离异,得不到父母的爱,产生自卑的心理,无心上学.通过了解后,我经常找他聊天,调节他的心理承受能力,正确认识自我、处理人际关系、调节和控制自己的情绪问题,促使其健康的成长.
对学生进行心理健康教育对学生本身来说非常重要,能够保证学生正常健康发展；是学生全面发展的需要；促进中学生身心发展,特别是青少年身心发展.
对学生进行心理健康教育也是社会发展的需要.只有开展心理健康教育,才能很好地解决学生所存在的种种心理行为问题,促进中学生更好地适应学校、社会生活,健康快乐地成长.能够避免各种突发事件,维护社会稳定,学校正常运作,学生家庭幸福的需要.
4.结束语
对学生进行心理健康教育无论是对学生自身身心发展来说,还是对社会,对学校,对家庭来说,都具有十分重要的意义.因而家庭要给予足够的关注.做父母的应该给学生充分的自由空间和家庭权,既注重孩子自主性的发展,也注重培养孩子遵守纪律和规则,积极鼓励孩子平等地交换意见.其次,教育部门要履行职责.学校,是学生活动的主要阵地,也是学生心理健康发展的重要课堂.心理健康教育工作是学校教育工作的重要组成部分,学校应把心理健康教育贯穿在教育教学活动之中,发挥教师在教育教学中人格魅力和为人师表的作用,建立起、平等、相互尊重的新型师生关系,采用心理学的方法和技术解决学生日益增加的心理困扰.并通过多种途径和方式使心理健康教育渗透于学生的学习生活之中,为学生减轻学习压力的同时,培养学生良好的情绪和健全的人格.