高中生耐挫折教育

摘 要：由于世界观、生活态度、个性特征等不同,高中学生在日常生活、工作和学习中遇到挫折是难以避免的.教师需要着眼于学生对待挫折的正确态度,进行耐挫折教育,培养学生心理承受能力,这是学校素质教育的重要一环.

关 键 词：高中生；耐挫折教育；挫折类型；反应；策略

一、高中学生进行耐挫折教育的紧迫性

对挫折所作的反应因人而异,有人颓废沮丧,有人则百折不挠,心理学家称这种承受能力为耐受力.耐受力的形成和人成长的环境有很大的关系.针对高中学生所遭遇挫折后存在消极对待的情绪,特别是某些学生在初中时,家长、教师过度的保护以及学校在这方面疏于教育,造成耐受力较差,经不起挫折,受不了委屈,这对学生的学习成长非常不利.“不经历风雨,怎能见彩虹”,高中生面临学习、生活、升学等压力,时时刻刻会遭遇挫折,必须尽快进行耐挫折教育.

二、高中学生遭遇挫折的类型及其反应

挫折是指在日常生活中,遭受挫败、阻挠、失意的意思.在心理学中,挫折是指人们在某种动机的推动下所要达到的目标而受到阻碍,因无法克服而产生的紧张状态和情绪反应,它是主客观相结合的产物.挫折必定会对人的生理、心理和行为产生一定的影响,由于学生的世界观、生活态度、个性特征的不同,每个人对挫折情境的反应也不同.

重点中学的高中生,主要有两种挫折类型：一是缺乏性挫折――无法拥有自己以为非常重要的东西时所体验到的挫折感.例如,学习成绩不理想,得不到赞扬,生活、工作的需要不能得到满足.二是损失性挫折――失去原来拥有的东西引起的挫折感.比如,高初中心理剪刀差,由于学习环境的变化,对学习、工作的不适应,从而使学习、工作受到阻碍,导致心理上的不平衡,进而引起的烦恼、紧张的消极心理等.

三、高中生耐挫折教育的策略

(一)帮助高中学生理性认识挫折,正确归因

身为教师应该根据学生不同方面的常见挫折进行分析,帮助他们对挫折的产生有一个清醒的、明确的认识,进一步引导学生正确归因,因此,作为教师,特别是班主任,要帮助学生弄清挫折的来龙去脉,在对他们进行挫折教育时,应注意观察他们的归因倾向特点,引导其正确归因,引导学生“高目标,小步子”的认知教育策略,从而用切实的行动使挫折得以解决.

所谓“高目标”是指学生要有远大目标,所谓“小步子”是指学生在生活道路的每一个阶段,要给自己设置一个个可接受的、具体的目标,每个人的价值观决定其行为,目标水平则决定其行为可以达到的程度.

(二)巧妙利用各种挫折事件,进行挫折体验教育

体验教育是教育者按预定的教育内容和目标,科学有效地创设一种“身临其境”的氛围,使学生从“挫折中悟挫折”,达到自我实现和个性完善的过程.

1.利用各种挫折事件,及时有效地进行耐挫折教育

通过宣传报纸、杂志刊载的周边发生的挫折事件,不失时机地进行教育,以达到在挫折中学会耐挫折的目的.例如,运动会动员时,我经常说“重在参与”“胜败乃兵家常事”,那种只许成功不许失败的念头,只会削弱对失败的耐挫能力,引导学生认识到“失败是成功之母”,做好挫败心理的承受准备.

2.提供及创设挫折体验机会,提升耐挫能力

“艰难困苦,玉汝于成”,人的耐挫能力最重要的是靠实践磨炼出来的.例如,我校高一年新生入学军事训练,日期安排较长,强度较大,对刚从初中升入高中的新生来说是一大挫折体验,他们要面临炎热的太阳,长时间的立正定型训练,有时候还突遭倾盆大雨的洗礼.这让他们体验到做好向挫折挑战的准备,提高生存能力、自理能力.

3.利用逆境成才的典范激发勇于向上的热情

榜样的力量是无穷的,先进人物的成长总是与战胜逆境相联系的,此类事例比比皆是,选择具有典型意义的先进人物的事迹作为榜样,可以加深学生对挫折的认识,激发奋勇向上的热情,增强战胜挫折的信心和动力.

(三)积极开展生命教育,培养学生的自我保护能力

当前,高中学生缺少磨炼,面对挫折,自然缺乏心理准备以及相关应激防御保护能力,甚至在巨大的压力下,做出令人惋惜的举动.可见,对他们进行生命教育,使他们学会自我保护就显得很

重要.

我校对学生生命教育的方法和途径可以说是多种多样的,创设新型的主题班会、观看表演、小组讨论等形式,实践证明对学生实施生命教育,有助于自我保护能力的提高,从而减轻挫折的杀伤力,帮助高中学生建立挫折防卫机制,正视挫折对个体心理的影响的双重性,消除挫折带给学生的负面效应,建立积极的心理防卫机制,促成挫折转化.

当学生能够做到理性的认知,正确归因,加上教师行之有效的引导的话,耐挫折能力自然就会增强,遇到挫折就能够自我调适,那么他们抗挫折能力就会大大增强,挫折教育的目的也就达到了.